ノウハウ

ポジティブサイコロジー入門（2）
快適な職場を作る“幸せのレシピ”・実践編

関西福祉科学大学心理科学部 学部長 教授 指導健康心理士　山田冨美雄

人が何によって“幸せ”を感じるかは個人によって異なる。心理学の新たなアプローチであるポジティブサイコロジーでは、主観的な幸福感を得るための個人差要因として「24の徳性（強み）」を評価する。まずは自分がどんな人物かを知ろう。幸福な人生は自分の徳性（強み）を知り、それをさらに促進することで得られる。

図　6つの徳性領域と24の徳性